Kineziotaping

Kineziotaping oziroma terapija s kineziološkimi trakovi je terapevtski pristop, ki ga uporabljamo pri športnih poškodbah, akutnih in kroničnih bolečinah v mišicah, sklepih in vezivnem tkivu. Kineziološki trakovi se uporabljajo tudi kot preventivna podpora pred nastankom mišičnih poškodb.

Kineziološki trak je izdelan iz bombaža in elastičnih vlaken, ki ima podobne lastnosti kot koža. Z različnimi terapevtskimi tehnikami lepljenja sprožimo želeni odziv telesa na mestu aplikacije trakov. Z aplikacijo vplivamo na bolečinsko odzivnost, izboljšujemo mišični tonus, preprečujemo zastajanje venske krvi in limfe, spodbujamo vaskularizacijo, izboljšujemo nepravilnosti v sklepni mehaniki ter pozitivno vplivamo na telesno držo.

Kineziološki trakovi prav tako izboljšujejo propriocepcijo oziroma zaznavanje položajev telesa med gibanjem, kar prispeva k boljši preventivi pred poškodbami. Kineziološki trak deluje med gibanjem: ko se dolžina mišice spreminja, se trak razteza in krajša, s tem pa stimulira receptorje v različnih plasteh kože.

Zaradi svojih elastičnih lastnosti kineziološki trak privzdigne vrhnjo in srednjo plast kože od globljih struktur ter tako ustvari več medtkivnega prostora pod kožo. S povečanjem medtkivnega volumna se lokalno izboljšata limfna in krvna cirkulacija, hkrati pa se vzdražijo kožni receptorji, ki možganom posredujejo informacije o spremembah na poškodovanem področju v obliki povečanega pritiska. To sproži hormonske in živčne odzive, ki podpirajo celjenje poškodovanega tkiva.